petite fille de 6 ans qui souris

Les accompagnements individuels

De 7 à 16 ans

Comme face à des vagues parfois trop fortes, les enfants et adolescents peuvent se sentir submergés par les difficultés de la vie quotidienne. Lorsqu’ils manquent de ressources et d'outils pour y faire face, un accompagnement personnalisé leur permet d’apprendre à surfer sur ces vagues pour les traverser plus sereinement.

LES ÉTAPES

L'accompagnement individuel

Étape 1 : Identifier ses besoins

Votre enfant rencontre des difficultés :

Anxiété / Crises d'angoisses

Manque de confiance en soi

Troubles du sommeil

Harcèlement / Intimidations - Moqueries

Séparation - Deuil

Émotions intenses (colère, tristesse...)

Étape 2 : On travaille ensemble

Les compétences pour apprendre à y faire face :
Identifier, verbaliser ses émotions, les comprendre pour les apprivoiser
Prendre conscience et se connecter à ses capacités intérieures
Apporter aux émotions désagréables (stress, anxiété, tristesse, colère, angoisses, etc) une issue positive

Gagner en autonomie et maîtrise de soi

Découvrir les différentes stratégies à utiliser

Etre capable de se défendre seul.e efficacement, sans violence

Croire en soi, en ses capacités, développer la confiance et l'estime de soi

Étape 3 : Résultats

Un enfant, ado, plus serein, plus confiant, qui a les outils pour faire face aux vagues de la vie !

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fille qui souffle des bulles

MON APPROCHE

Mes outils

Pas de méthode unique, pas de recette magique, j'adapte mes outils à chaque enfant, ado, en fonction de leurs besoins.  Voici les approches que j'utilise :

C’est une méthode qui vise à développer l’harmonie entre le corps et l’esprit, en travaillant sur la conscience de soi, le bien-être et la gestion du stress. Respiration, relaxation dynamique, ancrage dans le corps et le moment présent.

C’est une technique qui consiste à se représenter mentalement des situations, des expériences ou des comportements souhaités, de manière claire et détaillée, pour renforcer la confiance en soi, la motivation et le bien‑être.  Projections mentales apaisantes pour renforcer ses forces intérieures.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) utilise de légers tapotements sur des points précis du corps pour aider les enfants à libérer leurs émotions, réduire le stress pour retrouver confiance et calme.

J’emploie un protocole EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) spécialement conçu pour activer les ressources positives et soutenir la confiance en soi des enfants. L’EMDR est une méthode qui utilise des stimulations bilatérales, comme des mouvements des yeux ou des tapotements légers.

C’est écrire librement pour déposer ses émotions, ses pensées et ses ressentis, sans se censurer ni chercher à respecter des règles. C’est un espace personnel où l’on peut explorer ses expériences, clarifier ce que l’on ressent et libérer des tensions, tout en se reconnectant à soi-même.

Des outils concrets que l’enfant ou l’ado pourra réutiliser seul·e : routines apaisantes, rituels du soir, phrases-ressources, techniques express anti-stress.

Cartes, jeux de rôle, mises en scène… pour comprendre les choses sous un autre angle de vue.

Retours d'expériences

Retours de questionnaires anonymes en ligne (framaforms) suite à la participation à une formation. 

La formatrice se met aux niveaux de chaque . Très agréable, prends le temps de bien expliquer, toujours très intéressant de faire des formations pour échanger.
J'ai apprécié les échanges pendant la formation, la manière d'aborder les problématiques, les clés pour améliorer nos façons d'agir.
Le dynamisme, les différents outils, le travail en équipe, c'etait varié, clair, compréhensible. Formation au top écoute et dynamique.
J'ai aimé l'alternance de contenu théorique et participation de chacune pour illustrer et questionner.
Les supports visuels facilitent la compréhension. Journée riche en partage de savoirs. Jeux de rôles permettant de se mettre en situation de façon ludique.
La pratique de cette formation à permis d'éclairer les situations rencontrées, et pouvoir mettre en pratique pour les situations futures.
Formation très utile pour s'écouter, prendre un temps pour soi, avoir des outils à refaire, à utiliser dans le futur.
Il est toujours intéressant et utile de se questionner sur la gestion des émotions, et cela nous aide à mieux comprendre certaines choses.
Je repars avec des connaissances qui me serviront dans la vie pro mais aussi beaucoup dans la vie perso.
Je repars avec des idées et des supports pour mieux m'exprimer au travail. Je sais a présent qu'il faut faire attention a ce que l'on dit car même si on a pas l'impression cela peut blesser la personne. Merci
Je repars plein d'espoirs, en voyant le monde changer avec des activités comme celles-ci, en espérant qu'un jour ce soit étudié à l'école.

QUESTION FRÉQUENTES

Tout ce que vous voulez savoir

Les compétences psychosociales sont souvent comparées à des compétences invisibles parce qu’elles ne sont pas toujours visibles ou directement mesurables, mais elles jouent un rôle essentiel dans nos interactions, notre bien-être et notre réussite sociale. Ce sont nos capacités à faire face aux défis de la vie quotidienne : gérer nos émotions, communiquer avec les autres, résoudre des problèmes, avoir confiance en soi, créer des relations saines… Ces compétences nous aident à mieux vivre avec nous-mêmes et avec les autres. Elles se développent à tout âge et dans tous les contextes — personnels comme professionnels.

Mes services s’adressent à trois publics

  • Les professionnels de l’enfance (enseignants, animateurs, éducateurs, assistantes maternelles, ATSEM…) via l’espace membre et les formations
  • Les structures et collectivités (écoles, entreprises, collectivités territoriales…) via des formations sur mesure
  • Les enfants et adolescents qui ont besoin d’un accompagnement individuel pour développer leurs compétences relationnelles et émotionnelles
  • Les Formations : des interventions sur mesure, en présentiel ou en distanciel, adaptées à vos besoins spécifiques. (Gestion des émotions, du stress, Communication Non Violente, etc.)
  • Les accompagnements individuels : des séances personnalisées pour les enfants/ados qui ont besoin d’un soutien pour développer leurs compétences psychosociales (gestion des émotions, faire face au harcèlement, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, etc.)
  • L’Espace Membre : un accès en ligne illimité pendant 1 an (renouvelable) à des outils, vidéos, fiches pratiques pour les professionnels de l’enfance pour les accompagner dans leurs défis du quotidien.

Non. Je travaille principalement avec deux publics : les adultes (professionnels de l’enfance, équipes en entreprise, agents publics…) à travers des formations et l’espace membre, et les enfants/adolescents à travers des accompagnements individuels. Mon approche : développer les compétences psychosociales à tout âge pour mieux vivre avec soi et avec les autres.

  •  Espace Membre : Bientôt disponible !
  • Formations : tarif sur devis selon les besoins de votre structure.
  • Accompagnement individuel enfant : 50€ la séance.

Rejoignez celles et ceux qui ont fait le choix de la paix

L'espace Du Cœur à l'Action : un compagnon de route. Un allié du quotidien qui vous accompagne pas à pas, à votre rythme, dans les bons comme dans les jours difficiles.

Les outils sont là. Les contenus vous attendent.

Bientôt disponible !

Paiement sécurisé

Mises à jour incluses

Accessible partout