Sophro -Yoga 5-12 ans

BIEN-ÊTRE

La sophrologie et le yoga partagent un même objectif :  équilibrer le corps et l’esprit. Ces deux pratiques réunies permettent à l’enfant/ado de relâcher les tensions physiques et corporelles.

Au travers de différentes postures corporelles et d’exercices respiratoires, l’enfant/ado est conduit vers l’écoute de son corps afin de trouver bien être et équilibre.
Un vrai moment de pause hebdomadaire dans un quotidien souvent bien chargé.

Bienfaits

Témoignages*

* Ces témoignages ont été recueillis de manière collective, après un cours de Sophro-Yoga.