Les formations
Pour les particuliers & les professionnnels.
Les formations nous permettent d’acquérir de nouvelles compétences, ou de les approfondir. C’est aussi un espace riche en partage d’expériences qui nous permet de développer nos compétences psychosociales et d’apprendre à mieux nous connaître !
FORMATION
Prendre soin de soi et de son bien-être.
1 jour
Nous irons à la rencontre des émotions pour comprendre comment elles peuvent nous aider à prendre soin de nous. Nous verrons aussi, comment le développement de notre intelligence émotionnelle peut être un avantage précieux pour améliorer notre bien-être et assurer une vie quotidienne plus paisible, même dans des situations stressantes.
- Comprendre le mécanisme d’une émotion et son rôle.
- Savoir identifier ses propres émotions et besoins.
- Définir et comprendre le stress.
- S’approprier des outils pour mettre en place des comportements aidants.
Toute personne qui souhaite comprendre comprendre ses mécanismes émotionnels internes, savoir comment agir face au stress, et ayant la volonté d’agir pour son bien-être.
• Pas de pré requis pour cette formation.
FORMATION
Renforcer sa confiance et son estime de soi.
1 jour
Cette formation vous aidera à mieux vous connaître, à découvrir votre potentiel et avoir une vision claire des actions à entreprendre pour réaliser une vie qui vous ressemble. Les différents temps d’introspection seront précieux pour vous aider à atteindre vos objectifs.
- Clarifier les notions de confiance et d’estime de soi.
- Approfondir la connaissance de soi.
- Faire le lien entre les pensées et les comportements.
- Découvrir différents outils de développement personnel.
• Le suivi préalable de la formation “Prendre soin de soi et de son bien-être” est fortement recommandé.
FORMATION
Mieux communiquer pour améliorer sa relation à l’autre.
1 jour
Dans cette formation nous irons explorer les différentes facettes de la communication. Bien communiquer ça s’apprend. En posant un nouveau regard sur nos relations, nous apprendrons à établir les bases
d’une communication saine, et développerons notre agilité relationnelle.
- Connaître les bases d’une communication pacifiante.
- Identifier les obstacles à la communication.
- Découvrir les différentes attitudes possibles face au conflit.
- Cultiver une posture empathique dans son quotidien.
Toute personne qui souhaite améliorer sa qualité de relation à l’autre en adoptant une posture empathique, tout en étant à l’écoute de soi.
Pas de pré requis pour cette formation.
• Le suivi préalable de la formation “Prendre soin de soi et de son bien-être” est fortement recommandé.
FORMATION
Comprendre les émotions de l’enfant pour mieux l’accompagner.
1 jour
Les neurosciences ont récemment permis de mieux comprendre le fonctionnement émotionnel de l’enfant. En connaissant mieux les mécanismes qui régissent les émotions, nous pouvons adapter notre comportement pour l’aider à mieux les traverser et ainsi l’accompagner à développer ses compétences psycho-sociales.
- Explorer les nouvelles découvertes des neurosciences.
- Comprendre le rôle des émotions et leurs manifestations.
- Être capable d’accompagner l’enfant à mieux appréhender ses émotions.
- Adapter sa posture face aux besoins émotionnels de l’enfant.
Toute personne qui souhaite acquérir des clés de compréhension du fonctionnement émotionnel chez l’enfant pour mieux l’accompagner.
• Le suivi préalable de la formation “Prendre soin de soi et de son bien-être” est fortement recommandé.
Possibilité d’organiser des temps plus courts sous le format « ATELIER » pour sensibiliser sur l’une des thématiques ci-dessus.
Ces ateliers collectifs sont conçus pour aborder une thématique définie. Ils encouragent l’échange de connaissances et favorisent l’auto-réflexion. C’est un espace idéal pour partager vos expériences sans crainte de jugement, dans une atmosphère conviviale.
FAMILLES • PROFESSIONNELS DE L’ENFANCE
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Les formations sont réalisées en appliquant des méthodes pédagogiques ludiques et interactives.
• Apports théoriques
• Mises en pratiques des outils abordés
• Alternance de travaux individuels, en sous groupes et collectifs
• Échanges de groupe – débats
• Cahier d’activités individuel permettant aux participant.e.s de réaliser les exercices sur un même support, de garder une trace des travaux, des annexes, et de s’y référer ultérieurement.
MODALITÉS D'ÉVALUATION & DE SUIVI
> Feuille de présence émargée par demi-journée par les stagiaires et la formatrice.
> La formatrice évalue les acquis des participant.e.s au travers de différentes activités et mises en situation.
> Un formulaire d’évaluation à chaud de la formation sera complété par les participant.e.s
> Une attestation individuelle de fin de formation est remise aux particiant.e.s
Témoignages*
* Certains témoignages ont été recueillis de façon anonyme suite à une formation.